*** | |||||
hos Söders Hälsoteam, Slipg 13, Bergsundstrand, T-bana Horntull |
|||||
Mindfulness - medveten närvaro i vardagen
Mindfulness är en skön motvikt till dagens snabba tempo och höga krav. I Sverige har intresset ökat de senaste åren och metoden blir allt mer populär inom både landsting, näringsliv och bland allmänheten. Metoden härör ur Zehn-meditation och lanserades i slutet av sjuttiotalet av Jon Kabat-Zinn, läkare och forskare i Massachussetts i USA. Du får lära dig andningsankaret, kropps-skanning, meditation, vardagsövningar och enkel mindful yoga. Vi utbyter erfarenheter med varandra och delar med oss av upplevelser från övningarna. Liten exklusiv grupp på ca 6 personer! |
|||||
| |||||
|
|||||
|
|||||
|